Kỹ năng - kinh nghiệm leo núi, trekking

Gói trọng lượng cho ba lô và đi bộ đường dài: Khi xác định trọng lượng gói của bạn, hãy làm theo các hướng dẫn sau: Một gói ba lô đã tải không được nặng hơn 20 phần trăm trọng lượng cơ thể của bạn. (Nếu bạn...

​   Leo núi một mình có gì thú vị? Cần chuẩn bị những gì cho chuyến độc hành an toàn?  Kinh nghiệm leo núi một mình 1. Leo núi một mình có gì thú vị? Một câu hỏi khá ngớ ngẩn đế bắt đầu topic này. "Leo núi một mình...

  Cháy nắng Phồng rộp Côn trùng - ong đốt Vết vắt đỉa cắn hoặc vết thương ngoài da chảy máu Chuột rút Kích ứng da do ma sát Trật mắt cá Chấn thương đầu gối Mất nước Kiệt sức 1. Cháy nắng Cháy nắng, đen da là mối băn khoăn của khá nhiều bạn, đặc biệt...

  Bài viết cung cấp 4 nguyên tắc xác định phương hướng cơ bản dùng  trong leo núi, đi rừng, đặc biệt trong những trường hợp sinh tồn cần thiết.  Sử dụng la bàn để xác định phương hướng Lợi dụng mặt trời để định phương hướng  Lợi dụng...

 10 lưu ý khi đi trekking, leo núi cho người mới bắt đầuBắt đầu với những cung đường ngắn và phù hợp với khả năng của mìnhTìm hiểu nơi mình sắp đi và học hỏi kinh nghiệm từ những người đi trướcKiểm tra thời tiếtĐảm...

  Chọn địa điểm hạ trại phù hợp  Chuẩn bị đủ những trang bị cần thiết Một số mẹo giúp dễ ngủ hơn Ngăn không cho muỗi và côn trùng vào lều Không uống quá nhiều nước trước khi đi ngủ Không để bụng đói đi ngủ Massage trước khi ngủ Giữ ấm Đảm...

Việc di chuyển khi đi leo núi - trekking phụ thuộc rất nhiều vào cổ chân. Có thể nói “ sẽ thật tệ nếu bị bong gân mắt cá khi đi leo núi!”, việc di chuyển sẽ vô cùng khó khăn, làm ảnh hưởng đến...

Bạn muốn có một chuyến cắm trại vào mùa mưa, đơn giản chỉ là cắm trại, di chuyển đến địa điểm cắm trại rồi hạ trại thôi, không có trekking đâu nhé! Vậy thì cần chuẩn bị gì? Lưu ý những gì cho chuyến đi...

Sự chuẩn bị chu đáo là nền tảng của chuyến đi Tinh thần đồng đội là sức mạnh lớn nhất Thích nghi và đối diện nỗi sợ để chinh phục những điều bất ngờ Quyết tâm và ý chí là mấu chốt của thành công Thành công là hành...